CORE TRAINING REC

Un workout intenso, rapido ed efficace di soli 30 minuti che si pone i seguenti obiettivi: - ridurre il grasso addominale e rinforzare il tono dei muscoli della parete addominale. - sviluppare la forza funzionale migliorando equilibrio, mobilità e favorire la prevenzione agli infortuni. - motivare ad uscire dalle zone di comfort e sconfiggere la pigrizia! Obiettivo: Divertimento/coordinazione/agilità Staff: Daniela Menegatti

PLANNING

CARICAMENTO
10:00 - 11:00
60'
CORE TRAINING REC
Un workout intenso, rapido ed efficace di soli 30 minuti che si pone i seguenti obiettivi: - ri...
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